。整套动作动静结合，气息绵绵不绝，一气呵成，隐隐透着一股轻灵飘逸之感。

衡量太极打得好坏有一个重要的标准，那就是放松和入静，可以说松静的要求贯穿了太极的始终。

因为只要将放松和入静有效地融入招式中，就能起到培养锻炼内气的效果。所谓内气即中医所讲的元气、中气等。它是人体活动的动力，是一种能量，内气越充盈，人的活力就越旺盛。

另外，太极还是一项技击性很强的运动，不过跟别的拳法处处讲求先机不同，它要求的是后发先至。也就是说在对方出击后，借对方来力作出应敌反应。即“彼不动，己不动；彼微动，己先动。”

这些都要求，习练者的神经中枢高度集中，骨骼肌肉充分放松，以达到神经、肌肉的高度敏感性，在与对方交手时能抓住到对方哪怕很小的劲路变化，并借力发力，从而达到“一羽不能加，蝇虫不能落”的高级功夫。

因为昨天晚上的入定，张正现在全身就处于一种松静的状态，招式挥洒之间，自然就流出一种，平心静气，物我两忘的状态，从这一点也可以说，张正已经初窥到了太极的神髓。
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